1.ブラシを滑らかにします。
2. 各パーツを 1 回ずつブラッシングします (ブラッシングする部分を繰り返すことはできません)。
3. 手のひら、手の甲、肩、腰、太ももの外側、足の外側、足の裏の順。
4.顔、首、腹部はブラッシングできません。
5. ブラッシング後、2 関節ごとに 10 回圧迫した。
(1) 肩、肘、手首、腰、膝、足首。
(2)手足の指を3回引っ張ります。
(3)胸を前後に3回押す
(4)背骨を両肩で10回押す
6.ブラシが肌に直接触れるときは、ブラシを水平に持ってください。 覆われた衣服がある場合は、ブラシを垂直に保持する必要があります。 剛毛を曲げて下向きの圧力を与えるのに十分な力が必要です。
7. 1-2 時間ごとに 1 回ブラッシングしてプレスします。